昨日は
“調布市が設置した子育て支援施設「こどもとフラット」内にあるカフェaona”さんにて、
ママと子供の東洋医学“養生カフェ”〜肩こりとストレス〜 を開催いたしました。
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肩こりもストレスも、巡りが悪くなることで起こります。
“巡り”とは、心の巡りと体の巡りの両方のことを指して今回は使用しました。
なぜならば、どちらの巡りが悪くなっても、もう一方に影響を及ぼすからです。
この講座では、その両方のアプローチを
日々の生活の中で無理なく続けられるように
ちょっとしたことや、心持ちについて、専門用語は使用せずにお話しました。
また、広い畳スペースのため、小さなお子様と一緒にご参加いただけるのですが、
（カフェ内に授乳室やおむつスペースもありますよ◎）
昨日は大丈夫な方には、寝転んでいただき、実際に少し体をリラックスしていただきました。
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皆様からいただきましたご感想の一部（言葉尻等は一部変更いたしております）
・東洋医学の本を読んでも内容の全体がわからないことが多いが、とてもわかりやすかった。
・セルフケアって難しいことじゃないんだと思った、今日から試してみたいと思う。
・子供の臨床現場の話が聞けてよかった。
・これからの梅雨〜夏にかけて体調が悪くならないよう、体調管理に役立てたい。 等
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嬉しい限りです。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。
また、annaのスタッフ及びご関係者の皆様、ご協力いただき、ありがとうございました。
また、3/8(火)に「ストレスと自律神経の漢方薬」講座も、薬剤師の先生をお招きして開催しますので、ご興味がある方はこちらもどうぞ⭐︎